번아웃 NN회 겪은 후 셀프 가이드 작성한 스탭이 진행하는 컨텐츠
조금 더 나아지기 위해 시작한 자기계발이 자기착취로 이어진 경험 있으신가요? 할 일이 모두 숙제처럼 느껴져 고통스러웠던 적은요?
공감이 된다면 당신은 번아웃 유경험자 입니다. 번아웃은 갑자기 오는 것 같지만 사실은 반복되는 패턴이 있습니다. 신호는 무엇인지, 어떤 방식으로 무너지는, 회복하기 위해 무엇을 해야 하는지. 각자의 경험을 꺼내보고 나에게 맞는 회복 방법과 예방 루틴을 장착해봅시다.
지치지 않고 가는 방법을 배우는 시간.
이번에는, 덜 망가지면서 오래 가봅시다.
