클래스 소개
4주간 삶을 새롭게 정의하고 특별한 자기발견과 성장의 과정을 경험할 분을 모집합니다. 과거를 돌아보고, 현재를 이해하며, 미래를 설계하는 이 체험 프로그램은 당신만의 이야기와 브랜드를 만들어가는 과정입니다. 나만의 인생 그래프 그리기부터 퍼스널 브랜딩, 셀프 매니지먼트, 그리고 나를 방해하는 도깨비를 물리치는 창의적 활동까지... 지금까지와는 다른 방식으로 나를 만나고, 나를 표현해보세요.
리더 소개 - 조연진
디지털 기술 & 셀프 매니지먼트 전문강사
(감정코칭지도사 1급, 미술심리상담사 1급, 심리분석상담사 1급, 색채심리상담사 1급, 심리상담사 1급, 퍼스널컬러전문가 1급, 마케팅기획전문가 1급)
정원 : 10명
주차별 커리큘럼
1주차 (5/8) 20:00~22:00
<3-트랙 인생그래프 그리기 & 고해상도 자기설명서 만들기>
“당신의 인생은 어떤 곡선을 그리고 있나요?”
이 워크숍은 자신의 삶을 되돌아보고, 미래를 그려보는 시간입니다. 단순한 회고가 아닌, 나를 더 깊이 이해하고, 앞으로 나아갈 힘을 얻는 과정입니다.
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3-트랙 인생 그래프 그리기
내 삶의 발자취를 따라 개인적인 사건, 커리어, 건강 세 가지 측면에서 그래프를 그려봅니다. 인지행동치료(CBT) 원리에 기반한 그래프 그리기는 과거의 경험을 시각화하여 긍정적/부정적 감정을 객관적으로 바라보고, 미래를 위한 통찰력을 얻습니다. 내 인생의 이야기를 직접 쓰고, 편집하며, 진정한 나의 모습을 찾아갑니다.
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고해상도 자기설명서 만들기
흐릿했던 자신의 정체성을 고해상도로 선명하게 드러내보는 활동을 진행합니다. 나의 가치관, 목표, 강점을 탐구할 수 있는 질문들을 통해 삶의 방향성을 찾고, 나를 더 잘 이해하게 됩니다. 또한, 나의 이야기를 더 선명하고 설득력 있게 전달하는 방법을 탐구할 수 있습니다. 개인적 성장 뿐만 아니라 사회적 관계 속에서 활용 가능한 자기 표현법을 알게 될 것입니다.
2주차 (5/15) 20:00~22:00
<ME Corporation 퍼스널 브랜딩>
“당신은 당신의 삶을 경영하고 있나요?”
이 워크숍은 자기 자신을 하나의 기업으로 바라보고, 경영학적 접근을 통해 삶의 방향성과 정체성을 명확히 세우는 방법을 제시합니다.
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나만의 미션, 비전, 핵심가치(IEF Values) 정의하기
삶의 나침반이 되어줄 나만의 철학을 설계합니다.
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나를 상징하는 브랜딩 요소 찾기
10가지 강력한 질문과 생성형 AI 기술을 활용해, 나를 표현하는 [컬러, 이미지, 폰트, 로고, 캐치프레이즈]를 함께 찾아갑니다.
이제 자기계발은 인풋으로 그치는 것이 아니라 아웃풋을 위해 자기자신을 브랜딩 할 수 있어야 합니다. 내가 누구인지, 그리고 어떤 방향으로 나아갈 것인지 명확히 하고, 스스로를 강력한 브랜드로 구축하세요. 지금 바로 “나”라는 브랜드를 설립하세요! 여러분의 삶을 경영하는 CEO가 되어보세요.
3주차 (5/22) 20:00~22:00
<PARER 셀프 매니지먼트>
Pare라는 단어는 원래 ‘껍질을 벗기다’라는 뜻을 가진 단어로서, PARER 기법은 나를 둘러싸고 있는 껍질을 벗겨내고 진짜 ‘나’를 찾아내라는 메시지를 담은 방법론을 지칭합니다. 자기계발과 자기돌봄의 균형을 맞추는 자기관리 방법론에 대해 배우고, 새로운 계획 수립 방법을 활용해봅니다.
PARER의 각 단계는 아래의 과정을 나타냅니다.
① 쏟아내기 - Pour out your necessity and desire
② 합리적인 선택하기 - Select Achievable things
③ 실현 가능한 선택하기 - Select what you will Realize
④ 평가하기 - Evaluate
⑤ 기록하기 - Record
4주차 (5/29) 20:00~22:00
<나의 하루를 방해하는 도깨비를 그려보고, 도깨비를 방해하는 부적인형 만들기>
혹시 하루하루 반복되는 피곤함, 이유 모를 스트레스, 자꾸만 꼬이는 일들로 고민한 적 있나요? 어디선가 나를 방해하는 보이지 않는 '도깨비'가 있다면?
이 워크숍에서는 '나를 방해하는 도깨비'를 상상하고 직접 그려보는 시간을 갖습니다. 그리고 그 도깨비를 물리칠 특별한 부적인형을 만들어보며, 내 마음속 불편함과 방해 요소를 해소하는 방법을 배워봅니다. 도깨비를 그리며 내 안의 문제를 시각화하고, 부적인형으로 나만의 해결책을 찾아봅니다.
참여비 : 100,000원 (장소비 포함)
참여비 100,000원 + 디파짓 10,000원 참여비 결제방법 (택1)•
결제방법1 : 입금 - 국민은행 (주식회사 청춘살롱) 618701-04-302098
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결제방법2 : 스마트스토어 https://smartstore.naver.com/young_time/products/11635695995
디파짓 입금 (10,000원)•
카카오뱅크 3333-01-9856656 전소은
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4주모두 출석 시 환급됩니다.
입금확인 후 일주일 내에 연락드려요
