“숫자는 거짓말을 하지 않아요. 숫자로 나를 이해해보는 일주일, 함께 해볼까요?”
요즘 나는, 하루에 몇 번 커피를 마시고, 몇 번 누군가와 연락하고 있을까요? 숫자를 통해 나의 일상을 돌아봐요. 커피 몇 잔, 물 몇 컵, 운동 몇 분, 책 몇 페이지 등. 그냥 흘러가던 하루하루 속 숫자들을 모아보면, 내 삶의 패턴을 찾을 수 있어요. 이 패턴들은 나중에 더 나은 나를 만들 때 도움이 될거에요.
온라인으로 진행되기에 편하게 참여해주세요!
(준비해주세요) 커피, 물, 식사, 운동, 독서, 연락, 돈, 취미활동 등 내가 살펴보고 싶은 것 세가지를 선택해 일주일을 기록해와주세요. 그 속에서 의미를 찾아볼거에요.
(예시) “나는 커피를 하루 4번이나 마시고 있었어요. 왜 이렇게 피곤했을까?”, “운동은 2번 했지만, 매일 기분이 조금씩 나아졌어요!”