Spring Running Class l 발목에 스프링 더하기
"발목에 스프링을 단 것처럼! 쿵쿵거리는 러닝은 이제 안녕"
유명 러너들의 가벼운 발걸음, 부러워만 하셨나요?
비밀은 그들의 종아리와 발목이 가진 '탄성'에 있습니다.
혼자서는 방법을 몰라 방치했던 당신의 발목을 위해, 4주간의 집중 케어 프로젝트를 준비했습니다.
"이게 내 발목 맞아?" 싶을 정도로 가벼워진 움직임을 경험해보세요.
매주 진행되는 보강 운동은 당신의 발목에 든든한 보호막을 씌워주고, 꿀팁 가득한 테이핑 수업은 마치 '러닝 전용 장비'를 하나 더 장착한 것 같은 자신감을 줄 거예요.
4주 뒤, 숨이 차기보다 발끝의 탄성이 즐거워 멈추고 싶지 않은 순간을 마주하게 될 겁니다.
고민은 배송만 늦출 뿐 아니라, 당신의 무릎 건강만 늦출 뿐이에요
LEADER
한수민
•
런타민C 러닝 클래스 대표 강사 한수민
•
순천향대학교 스포츠 의학과 졸업
•
생활 체육 지도사 자격증 육상 2급
•
NASM CES(교정 운동) 전문가 과정 교육 수료
•
Bare FOOT(베어 풋) Trainning specialist Lv1
•
2024 달구벌 마라톤 10K 44:25 여자 5위
2025 청도 반시 하프 21K 1:36:16 여자 3위
2025 문경 레전드 트레일 대회 21K 3:08:21 여자 7위
2026 새해 알몸 마라톤 10K 여성 6위
2026 라이트 하우스 트레일 대회 20K 여자 2위
2026 대구 마라톤 풀코스 완주 3:50:42
주차별 커리큘럼
•
장소 : 주차별 상이
1주차 : 2026-04-06 (월) 19:00 ~ 20:30
2주차 : 2026-04-13 (월) 19:00 ~ 20:30
3주차 : 2026-04-20 (월) 19:00 ~ 20:30
4주차 : 2026-04-27 (월) 19:00 ~ 20:30
